BodyBalancePilates

(für max. 6 Personen, Dieser Kurs ist für alle Kassen offen.) 

Zeitraum:

ab 12.09.2011

Kursdauer:

10 x 60 min

Preis:

90,00€ für Kassen- und Privatpatienten.

Kursmaterial:

Teilnehmer sollten lockere Kleidung
tragen, um sich gut bewegen zu können

Kursleiter:

Sophia Helfer

 

 

Nordic Walking-Kurse

(für max. 10 Personen, offen für alle Kassen) 

Zeitraum:

Frühjahr - Herbst

Kursdauer:

10x60 min

Preis:

85,00€ / gefördert durch AOK, Barmer, GEK, TKK, DAK, IKK, Knappschaft

Kursmaterial:

 ist mitzubringen ( Pulsuhr + Walkingstöcke)

Ziel des Kurses:

Steigerung der eigenen körperlichen Aktivität
Stärkung der physischen und psychischen Ressourcen
Bewältigung von Beschwerden
Verbesserung des Wohlbefindens
Freude an Bewegung steigern

 

 

Kindergruppengymnastik

Kursort:

wir kommen in die Einrichtung (Schulen,Kinderhorts,Vorschule)

Kursdauer/Häufigkeit:

60min einmal als besondere Veranstaltung zu best. Anlässen,wie z.B. Ferien oder im Paket mit nachhaltigem Lerneffekt

Preis:

60,00€/ verhandelbar

Kursmaterial:

wird z.T. von uns mitgebracht,vorhandene Sport-u. Spielartikel können mit einbezogen werden

Ziele:

Mit informativen Spielen werden die Kinder an den Aufbau und die Funktion der Wirbelsäule herangeführt. Es werden Teamgeist,Ausdauer,Gleichgewicht,Kraft,Koordination und Spaß an der Bewegung vermittelt.

Individuelle Gruppenkurse

Kursort:

in der Praxis

Teilnehmerzahl:

max. vier Personen

Kursdauer:

6 x 60 min/Kurstage werden in der Gruppe indiv. bestimmt

Preis:

insg. 60,00€

Kurskleidung:

angenehm zu tragende Sportkleidung

Ziele:

Unser Ziel ist es, auf individuelle Haltungs- und Bewegungsprobleme einzugehen. Schmerzhafte Zustände, ein verringertes Bewegungsausmaß ( im Rahmen der Konstitution )und ein ungenüg des Wahrnehmungsvermögen seiner eigenen Stellung im Raum sollen angegangen werden.


Hinweis:

Die Kurse Body Balance Pilates, Nordic Walking,sowie Individuelle Gruppen können auch von Firmen gebucht werden. Für max. 6 Personen können wir die Kurse in der Praxis durchführen. Es ist auch möglich in die Firmen zu kommen, wenn der Arbeitgeber einen Raum und Matten zur Verfügung stellt. Nordic Walking Kurse werden unter freiem Himmel abgehalten. Hier für benötigt jeder Teilnehmer eine Pulsuhr und Walkingstöcke.
Betriebliche Gesundheitsförderung dient der Stärkung des Imunsystems (verringerte Infektanfälligkeit),dem psychischen und physischen Wohlbefinden und der Teambildung.